გოგრის ფხვნილიარის გოგრისგან დამზადებული ფხვნილი, როგორც მთავარი ნედლეული. გოგრის ფხვნილს არა მხოლოდ შიმშილის დაკმაყოფილება შეუძლია, არამედ აქვს გარკვეული თერაპიული მნიშვნელობა, რომელსაც აქვს კუჭის ლორწოვანი გარსის დაცვა და შიმშილის შემსუბუქება.
ეფექტურობა და ეფექტი
გოგრის ფხვნილიაქვს კუჭის ლორწოვანი გარსის დაცვა და შიმშილის შემსუბუქება.
★ კუჭის ლორწოვანი გარსის დაცვა: გოგრის ფხვნილი შეიცავს პექტინს შეწოვით, შეუძლია დაიცვას კუჭ -ნაწლავის ლორწოვანი გარსი სტიმულაციისგან, ხელი შეუწყოს ნაღვლის სეკრეციას, გააძლიეროს კუჭ -ნაწლავის პერისტალსი, დაეხმაროს მონელებას ასევე გარკვეული როლი აქვს.
★ შეამსუბუქეთ შიმშილი: გოგრის ფხვნილი შეიცავს უამრავ შაქარს და სახამებელს, მაღალ კალორიას, შეუძლია შეამსუბუქოს შიმშილი. ჭამა გოგრის ფხვნილი ვარჯიშის შემდეგ შიმშილის შესამსუბუქებლად.
კვების ღირებულება
გოგრის ფხვნილიშეიცავს ვიტამინებს და პექტინს, პექტინს აქვს კარგი შეწოვა, შეუძლია დაიცვას კუჭ -ნაწლავის ლორწოვანი გარსი სტიმულაციისგან, ხელი შეუწყოს ნაღვლის სეკრეციას, გააძლიეროს კუჭ -ნაწლავის პერისტალსი, დაეხმაროს მონელებას ასევე აქვს გარკვეული როლი. გოგრის ფხვნილი მდიდარია კობალტით, რომელსაც შეუძლია გააქტიუროს ადამიანის მეტაბოლიზმი, ხელი შეუწყოს ჰემატოპოეზის ფუნქციას და მონაწილეობა მიიღოს ადამიანის სხეულში ვიტამინ B12- ის სინთეზში და წარმოადგენს აუცილებელ კვალი ელემენტს ადამიანის კუნძულების უჯრედებისთვის. გარდა ამისა, გოგრის ფხვნილი შეიცავს მრავალფეროვან ამინომჟავებს, რომლებიც საჭიროა ადამიანის სხეულის მიერ, რომელთაგან ლიზინი, ლუჟინი, იზოლუკინი, ფენილალანინი, ტრეონინი და სხვა მაღალი შინაარსი.
შესაფერისი მოსახლეობა
მისი ჭამა შეიძლება უმეტესად, განსაკუთრებით ღარიბი კუჭის და შიმშილის მქონე ადამიანებისთვის.
ზოგადი მოსახლეობა:
გოგრის ფხვნილიარის ჩვეულებრივი საკვები, რომელსაც ადამიანების უმეტესობას შეუძლია ჭამა.
● ცუდი კუჭის მქონე ადამიანებს: გოგრის ფხვნილი შეიცავს პექტინს, რომელსაც აქვს შეწოვა, შეუძლია დაიცვას კუჭ -ნაწლავის ლორწოვანი გარსი გაღიზიანებისგან, გოგრის ფხვნილის ჭამის შემდეგ ცუდი კუჭის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ გაათავისუფლონ კუჭის დისკომფორტი.
● მშიერი ხალხი: გოგრის ფხვნილი შეიცავს უამრავ შაქარს, მაღალ კალორიას, შეუძლია შეამსუბუქოს შიმშილი. მშიერ ადამიანებს შეუძლიათ სწრაფად გაათავისუფლონ შიმშილი გოგრის ფხვნილის ჭამით.
ტაბუ ჯგუფი
გოგრისადმი ალერგიული ადამიანები არ უნდა ჭამონ ეს, ხოლო დიაბეტით დაავადებულმა ადამიანებმა ფრთხილად უნდა ჭამონ.
● გოგრისადმი ალერგიული ადამიანები: გოგრისადმი ალერგიული ადამიანები აკრძალულია ჭამაგოგრის ფხვნილიისე, რომ არ გამოიწვიოს ალერგია.
● დიაბეტის მქონე პაციენტები: დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებს უნდა ჭამონ ნაკლებად გოგრის ფხვნილი, ოდნავ ჭამონ, რომ დააკმაყოფილონ ლტოლვა, თუ სხვა ადამიანებმა შეიძლება გავლენა მოახდინონ სისხლში შაქრზე.
ზომიერად ჭამე პირადი უპირატესობის შესაბამისად.
სახელი: სერენა
Email:export3@xarainbow.com
პოსტის დრო: დეკემბერი -05-2024