გოგრის ფხვნილიარის გოგრისგან დამზადებული ფხვნილი, როგორც ძირითადი ნედლეულისგან. გოგრის ფხვნილს არა მხოლოდ შიმშილის დაკმაყოფილება შეუძლია, არამედ აქვს გარკვეული თერაპიული ღირებულება, რაც კუჭის ლორწოვანი გარსის დაცვას და შიმშილის გრძნობის შემსუბუქებას უწყობს ხელს.
ეფექტურობა და ეფექტი
გოგრის ფხვნილიაქვს კუჭის ლორწოვანი გარსის დამცავი და შიმშილის შემსუბუქების ეფექტი.
★კუჭის ლორწოვანი გარსის დაცვა: გოგრის ფხვნილი შეიცავს პექტინს, რომელიც ადვილად შეიწოვება, იცავს კუჭ-ნაწლავის ლორწოვან გარსს სტიმულაციისგან, ხელს უწყობს ნაღვლის სეკრეციას, აძლიერებს კუჭ-ნაწლავის პერისტალტიკას, ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ასევე გარკვეულ როლს ასრულებს.
★ შიმშილის შემსუბუქება: გოგრის ფხვნილი შეიცავს დიდი რაოდენობით შაქარს და სახამებელს, მაღალკალორიულია და შეუძლია შიმშილის შემსუბუქება. ვარჯიშის შემდეგ შიმშილის შესამსუბუქებლად მიირთვით გოგრის ფხვნილი.
კვებითი ღირებულება
გოგრის ფხვნილიშეიცავს ვიტამინებსა და პექტინს, პექტინი კარგად შეიწოვება, იცავს კუჭ-ნაწლავის ლორწოვან გარსს სტიმულაციისგან, ხელს უწყობს ნაღვლის სეკრეციას, აძლიერებს კუჭ-ნაწლავის პერისტალტიკას, ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. გოგრის ფხვნილი მდიდარია კობალტით, რომელსაც შეუძლია გაააქტიუროს ადამიანის მეტაბოლიზმი, ხელი შეუწყოს ჰემატოპოეტურ ფუნქციას, მონაწილეობს ადამიანის ორგანიზმში B12 ვიტამინის სინთეზში და წარმოადგენს ადამიანის კუნძულოვანი უჯრედების აუცილებელ მიკროელემენტს. გარდა ამისა, გოგრის ფხვნილი შეიცავს ადამიანის ორგანიზმისთვის აუცილებელ სხვადასხვა ამინომჟავას, მათ შორის ლიზინს, ლეიცინს, იზოლეიცინს, ფენილალანინს, თრეონინს და სხვა.
შესაფერისი პოპულაცია
მისი ჭამა ადამიანების უმეტესობას შეუძლია, განსაკუთრებით კი მათ, ვისაც კუჭის პრობლემები და შიმშილი აქვს.
ზოგადი მოსახლეობა:
გოგრის ფხვნილიეს არის საერთო საკვები, რომლის ჭამაც ადამიანების უმეტესობას შეუძლია.
● კუჭის პრობლემების მქონე ადამიანები: გოგრის ფხვნილი შეიცავს პექტინს, რომელიც ადვილად შეიწოვება და იცავს კუჭ-ნაწლავის ლორწოვან გარსს გაღიზიანებისგან. გოგრის ფხვნილის მიღების შემდეგ კუჭის პრობლემების მქონე ადამიანებს შეუძლიათ კუჭის დისკომფორტის შემსუბუქება.
● მშიერი ადამიანები: გოგრის ფხვნილი შეიცავს დიდი რაოდენობით შაქარს, მაღალკალორიულია და შეუძლია შიმშილის შემსუბუქება. მშიერ ადამიანებს შეუძლიათ სწრაფად მოიხსნან შიმშილი გოგრის ფხვნილის მიღებით.
ტაბუირებული ჯგუფი
გოგრის მიმართ ალერგიის მქონე ადამიანებმა ის არ უნდა მიირთვან, ხოლო დიაბეტით დაავადებულებმა ის სიფრთხილით უნდა მიირთვან.
● გოგრის მიმართ ალერგიის მქონე პირები: გოგრის მიმართ ალერგიის მქონე პირებს ეკრძალებათ მისი ჭამაგოგრის ფხვნილი, რათა არ გამოიწვიოს ალერგია.
● დიაბეტით დაავადებულები: დიაბეტით დაავადებულებმა უნდა მიირთვან ნაკლები გოგრის ფხვნილი, ცოტაოდენი სურნელის დასაკმაყოფილებლად, თუ სხვა ადამიანების მსგავსად, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს სისხლში შაქრის დონეზე.
ზომიერად მიირთვით პირადი პრეფერენციების შესაბამისად.
სახელი: სერენა
Email:export3@xarainbow.com
გამოქვეყნების დრო: 2024 წლის 5 დეკემბერი